Chạy bộ là một môn thể thao được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, liệu rằng môn thể...

GI là chỉ số thể hiện tốc độ tiêu hóa và hấp thụ của các thực phẩm bột đường gây tăng nhanh lượng đường trong máu. Chỉ...

Việc giảm cân và đốt mỡ là một trong những mục tiêu chính của nhiều người khi tập thể dục. Tuy nhiên, để đạt được kết...

Bạn có thường xuyên bị đau gót chân buổi sáng khi thức dậy? Đây là một vấn đề phổ biến và có thể gây khó chịu cho cuộc...