Khi thực hiện các hoạt động thể chất, các vận động viên thường sử dụng phương pháp ngâm nước đá lạnh để giúp cơ thể...

Chạy bộ không chỉ là một phương pháp tập luyện phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để có hiệu quả tốt...

Chạy bộ là một phương pháp tập luyện phổ biến và hiệu quả để duy trì sức khỏe và cải thiện thể chất. Không chỉ giúp...

Để trả lời cho câu hỏi: đi bộ có tác dụng gì thì hôm nay VUT sẽ cùng bạn tìm hiểu tác dụng của việc đi bộ hàng ngày...

Chạy bộ đốt bao nhiêu calo đã trở thành một phương pháp giảm cân tăng cơ nhiều người lựa chọn. Theo các báo cáo cho...

Nhịp tim khi chạy bộ là một yếu tố quan trọng cần được quan tâm khi tập luyện thể dục. Việc theo dõi và điều chỉnh...

Chạy bộ là một hoạt động thể dục phổ biến và được ưa chuộng với nhiều lợi ích về sức khỏe và cân nặng. Nó không chỉ...

Với cuộc sống bận rộn hiện nay, việc đi tập gym tại các phòng tập trung đông người đã trở thành một rào cản lớn đối...

Chạy trail đang dần trở thành một trong những bộ môn yêu hiện nay. Bên cạnh những yếu tố như kỹ năng hay chiến thuật,...

Chạy trail là một hình thức chạy có độ khó cao và đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ phía các runner. Đặc biệt, với những...

Chạy địa hình (trail running) là một môn thể thao tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Tăng cường sức...