Chạy bộ nên uống nước gì? Ăn như thế nào là hợp lý?

Chạy bộ nên uống nước gì? Ăn như thế nào là hợp lý?

Khi mới bắt đầu tập thể dục, việc điều chỉnh một số thói quen ăn uống và sinh hoạt là rất quan trọng để đạt được kết quả mong muốn. Đặc biệt việc chạy bộ nên uống nước gì? Khi bạn chạy bộ đã tiêu hao một lượng calo nhất định, bạn cần cung cấp đủ dinh dưỡng để đáp ứng...
Khẳng định chất lượng, tạo dựng niềm tin cùng Habos Việt Nam – Sức Khỏe Thể Thao!

Khẳng định chất lượng, tạo dựng niềm tin cùng Habos Việt Nam – Sức Khỏe Thể Thao!

Đến với sự kiện Hàm Lợn Chân Ái lần này, Habos Việt Nam sẽ là nhà đồng tài trợ cho các hạng mục giải thưởng thi đấu cùng các voucher ưu đãi dành riêng cho các VĐV tham gia cùng Vietnam Ultra Trail. Tự hào là đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền từ Rioja Nature...
Gửi những người bạn đã cùng vận hành Hàm Lợn Chân Ái bằng cả trái tim

Gửi những người bạn đã cùng vận hành Hàm Lợn Chân Ái bằng cả trái tim

Từ những ý tưởng muốn làm một game thật sự thử thách, giám đốc đường chạy Quang Tống đã nhận trách nhiệm đào xới toàn bộ những cung đường đặc trưng nhất của Hàm Lợn để tạo ra một sản phẩm rất ấn tượng. Ban vận hành với những thành viên trẻ của VUT: Quang Nguyễn, Vân...
Nên Chạy Bộ Bao Nhiêu Phút Mỗi Ngày Là Hợp Lý?

Nên Chạy Bộ Bao Nhiêu Phút Mỗi Ngày Là Hợp Lý?

Hoạt động thể thao hàng ngày đặc biệt chạy bộ là một phương pháp hiệu quả để nâng cao sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, mỗi người có điều kiện sức khỏe và mục tiêu riêng, do đó việc xác định thời lượng chạy bộ phù hợp không phải luôn dễ dàng. Vậy thì, câu hỏi liệu bạn...
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất

Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất

Chạy bộ là một hoạt động thể thao đơn giản và phù hợp với mọi độ tuổi. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể. Tuy nhiên, có rất nhiều người thắc mắc liệu chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng không? Có, chạy bộ có thể giúp...
Chinh Phục Thử Thách: Quá Trình Luyện Tập và Chuẩn Bị cho Quảng Nam Marathon 2024

Chinh Phục Thử Thách: Quá Trình Luyện Tập và Chuẩn Bị cho Quảng Nam Marathon 2024

Với sứ mạng quảng bá hình ảnh du lịch Quảng Nam, Quảng Nam Marathon 2024 không chỉ là một cuộc thi chạy bình thường. Đó là một thử thách, một cơ hội để kết nối với vẻ đẹp thiên nhiên và di sản văn hóa của vùng đất này. Sự kiện này không chỉ là về việc vượt qua các cự...
Contact