Vietnam Ultra Trail (VUT) tự hào giới thiệu lịch trình sự kiện các giải chạy bộ 2024 đầy hấp dẫn và thách thức cho năm 2024. Với sứ mệnh khuyến khích sự khám phá, thách thức và kết nối thông qua việc chạy bộ, chúng tôi mang đến cho bạn cơ hội trải nghiệm vẻ đẹp tự...
Chạy bộ là một hình thức tập luyện với tốc độ chậm và ổn định, người tập chạy với sự thong thả và ổn định. Hiện nay, sự quan tâm đến sức khỏe đã trở thành một ưu tiên, làm cho chạy bộ trở thành một môn thể thao được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ vì lợi ích cho sức...
Cả việc chạy bộ và đi bộ đều là những phương pháp luyện tập hiệu quả để cải thiện sức mạnh và sức bền của cơ thể. Tuy nhiên, việc xác định xem đi bộ và chạy bộ cái nào tốt hơn đòi hỏi sự nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng. Dưới đây là một số phân tích giúp bạn đưa ra...
Chào mừng đến với Chăm Lợn Crazy Tour 2024 – một cuộc đua bộ độc đáo và thú vị tại vùng đất huyền thoại của Núi Hàm Lợn, Sóc Sơn, Hà Nội. Hãy cùng tôi khám phá về khung cảnh đẹp mắt và các cung đường đua đầy kích thích mà giải đua này mang lại. 1. Khung Cảnh Núi...
Chạy bộ không chỉ rèn luyện cơ thể, cải thiện vóc dáng và tăng sức bền mà còn giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, việc thực hiện chạy bộ đúng cách là rất quan trọng vì chạy quá nhiều hoặc thực hiện sai phương pháp có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể. Dưới đây là 5 tác hại...
